Что такое перхоть и методы борьбы с ней
Раздражающий зуд и перхоть являются одной из причин бактерий, скрывающихся в коже головы. Эти бактерии расщепляют кожное сало, а стимуляция, вызванная продуктами их метаболизма, может вызвать воспаление и привести к зуду и перхоти.
Перхоть — это физиологическое явление, которое встречается у всех здоровых людей, но вызывает беспокойство, когда она увеличивается в количестве или становится заметной. Кроме того, перхоть могут вызывать некоторые заболевания, поэтому необходимо иметь правильные знания о перхоти.
Что такое перхоть и механизм появления. Перхоть – это чешуйки омертвевшей кожи, отвалившиеся от кожи головы. Это случается со всеми, кто здоров, но если количество увеличивается или растет, то на плечах появляется большое количество перхоти, и она будет заметна на волосах и одежде.
У кожи человека есть функция, называемая «циклом обновления кожи», которая перерождается примерно за месяц, у кожи головы все точно так же. Перхоть, вызванная обычным обновлением кожи, невелика и обычно удаляется при мытье шампунем, поэтому она не заметна.
Перхоть неизбежна в повседневной жизни, но ее можно устранить с помощью правильного ухода за кожей головы и скорректировать образ жизни.
Основные причины появления перхоти. Перхоть может появиться у любого человека, но считается, что образ жизни тесно связан с увеличением ее количества. Например, неупорядоченное питание, неправильный образ жизни, недостаток сна, стресс, усталость и т. д. Эти привычки образа жизни могут привести к гормональному дисбалансу, который может повлиять на обновление кожи головы и привести к возникновению перхоти.
Когда нарушается баланс между кожным салом и местными бактериями, то перхоть увеличивается. Кожа головы является одной из частей тела, где секреция кожного сала особенно высока. Кроме того, на коже головы есть кожный грибок под названием «Malassezia», который питается кожным салом и потом. Умеренное количество кожного сала увлажняет кожу головы, а грибки Malassezia защищают здоровье кожи головы, предотвращая вторжение различных бактерий. Однако, если по какой-либо причине баланс кожного сала и грибков Malassezia нарушается и их становится слишком много или слишком мало, цикл обновления кожи головы нарушается, и большое количество кератина отслаивается, что приводит к состоянию, называемому перхотью.
Виды перхоти. Перхоть можно разделить на два типа: сухая перхоть и жирная перхоть, в зависимости от процентного содержания кожного сала, содержащегося в ней.
Жирная перхоть (липкая) - характеризуется большими размерами и липкостью. Из-за своей липкости она может легко закупорить поры и вызвать выпадение волос. Причиной жирной перхоти является чрезмерное выделение кожного сала.
Количество выделяемого кожного сала различается в зависимости от пола: пик наступает в подростковом возрасте и длится у мужчин до 60 лет, а у женщин — до 30 лет. Пиковый период для мужчин длиннее, потому что мужские гормоны имеют большее влияние.
Кроме того, секреция кожного сала также связана с сезоном. Например, при улучшении обмена веществ в жаркие летние месяцы активизируются сальные железы и увеличивается количество выделяемого кожного сала. Выделению кожного сала сопутствует чрезмерный рост бактерий, вызывающих перхоть, которые питаются кожным салом. Разрастание этих болезнетворных бактерий вызывает жирную перхоть, вызывающую зуд и воспаления.
Также причинами являются: недостаточное промывание волос, сон со средствами для волос (например, воск), повышенное потоотделение, головные уборы, грибок Malassezia и бактерии. Не удалённый кожный жир окисляется, он притягивает пыль и грязь, затем смешивается со старым кератином, в результате чего появляется липкая жирная перхоть. Люди с жирным типом кожи более склонны к развитию жирной перхоти, потому что их кожа головы производит больше кожного сала и пота.
Сухая перхоть (корочка) - характеризуется мелкой сухой перхотью. Обычно сухая перхоть вызывается сухостью кожи головы. Меньшее количество кожного сала ускоряет цикл обновления, а преждевременно отслоившийся кератин превращается в сухую перхоть. Также сухая кожа головы очень чувствительна, поэтому даже небольшое раздражение может вызвать воспаление и зуд, поэтому будьте осторожны.
Чрезмерное мытье головы и шампуни с сильными моющими свойствами удаляют избыток кожного сала. Сухая и обезвоженная кожа головы ослабляет иммунную систему, ускоряет ритм обновления, и даже незрелые кератиноциты отслаиваются. Люди с сухой кожей, как правило, имеют сухую кожу головы и склонны к сухой перхоти.
В отличие от жирной перхоти, вызванной чрезмерной секрецией кожного сала, сухая перхоть возникает из-за недостаточной секреции кожного сала.
Кроме того, сухая перхоть часто возникает осенью и зимой, когда кожа головы сухая.
Давайте посмотрим на причины чрезмерной перхоти по типу:
3 фактора, которые вызывают перхоть:
1. Шампунь, оставшийся после мытья головы. Остатки шампуня могут вызвать жирную перхоть. Шампунь, оставшийся после мытья головы, становится грязью и скапливается в порах. Скопившийся в порах шампунь со временем окисляется и соединяется со старым кератином, отслоившимся от кожи головы из-за кожного сала, пыли и грязи. В результате образуется крупная, липкая, жирная перхоть. Кроме того, будьте осторожны, непромытый шампунь взывает неприятный запах. Другими словами, правильное ополаскивание волос после использования шампуня поможет предотвратить жирную перхоть и повреждение волос.
Использование неправильного шампуня также может вызвать перхоть. Бывают случаи, когда «сухая перхоть» возникает из-за слишком сильного моющего действия, а «жирная перхоть» возникает из-за использования шампуня с низким моющим действием несмотря на то, что в нем много кожного сала. В зависимости от состояния вашей перхоти и кожи головы вы можете сменить шампунь.
2. Сухая кожа головы. Сухая кожа головы может привести к сухой перхоти. Если у вас сухая кожа, вам нужно быть особенно осторожным, потому что кожа головы также склонна к сухости. Кроме того, даже если у вас не сухая кожа, слишком частое использование фена может высушить кожу головы. Сухая кожа головы имеет меньше кожного сала для защиты кожи головы. Ослабление барьерной функции кожного сала ускоряет цикл обновления кожи и отшелушивает незрелый кератин. Отслоившийся кератин является основной причиной сухой перхоти.
Кроме того, сухая кожа головы очень чувствительна, и даже небольшое раздражение может вызвать зуд. Чтобы предотвратить появление сухой перхоти, важно правильно применять фен после мытья головы, чтобы предотвратить пересыхание кожи головы.
3. Стресс. Стресс может вызвать как жирную, так и сухую перхоть. Гормональный дисбаланс из-за стресса вызывает аномалии кожного сала и цикла обновления кожи на голове, что может привести к перхоти.
Стресс также уменьшает приток крови к коже головы, увеличивая риск выпадения волос. Для профилактики перхоти важно скорректировать образ жизни, снизить уровень стресса, поддерживать нормальный гормональный баланс.
Контрмеры и методы профилактики перхоти, которые вы можете использовать в своей повседневной жизни:
1. Виды шампуней
Шампуни в основном делятся на 3 типа: спиртовой шампунь, шампунь на основе мыла и аминокислотный шампунь.
Шампуни на основе спирта и шампуни на основе мыла - обладают сильными моющими свойствами, поэтому они могут вымыть необходимый кожный жир.
Шампуни на основе аминокислот - обладают меньшей очищающей способностью, чем два других типа, но они сделаны из ингредиентов, которые мягко воздействуют на волосы и кожу головы. Поэтому при проблемах с кожей головы рекомендуется использовать гипоаллергенный шампунь на основе аминокислот.
Мытье головы горячей водой без использования шампуня стало обычным явлением, но неправильное использование шампуня с горячей водой может вызвать проблемы, поэтому будьте осторожны.
Ингредиенты, эффективные против перхоти:
Глицирризинат 2K- подавляет воспаление и аллергию.
Изопропилметилфенол - подавляет неприятный запах кожи головы.
Пироктон оламин - обладает антибактериальным действием и оказывает бактерицидное и антисептическое действия.
Миконазола нитрат - подавляет рост бактерий, вызывающих перхоть и зуд.
Пироктоноламин и салициловая кислота - обладают сильным бактерицидным и антисептическим действием, поэтому лучше не использовать их каждый день, а только тогда, когда вас беспокоит перхоть или зуд.
На нашем сайте можете приобрести такие шампуни для борьбы с жирной перхотью:
Лечебный шампунь против перхоти и зуда, Mediquick H Scalp Medical Shampoo, ROHTO
Лечебный шампунь при проблемной кожи головы, Dr ci-labo
Шампунь для блеска волос EIP Shine Shampoo, ENZYM
Шампунь для волос Hair Shampoo, ES 301
Средство для очистки кожи головы, Deep Cleanser, Shiseido
Лечебная эссенция для кожи головы, La Sionne Scaip Essence, MEDION
Шампунь и кондиционер, Comoace
Мужской шампунь для жирной кожи головы с аминокислотами, ANGFA
Шампуни для борьбы с сухой перхотью:
Шампунь Lebel IAU cleansing relaxment
Шампунь для поврежденных волос Kimeha Kimeshan Shampoo
2. Пересмотрите свой метод мытья волос
Многие люди энергично моют голову, чтобы удалить грязь при мытье волос. Однако сильное растирание может повредить кожу и привести к неприятностям.
Как правильно мыть голову, не повреждая кожу головы: не наносите шампунь на кожу головы, а возьмите его в руку и вспеньте. А затем слегка помассируйте кончиками пальцев кожу головы. Это больше похоже на массаж головы, чем на мытье волос.
При ополаскивании волос горячая вода будет раздражать кожу головы, поэтому ополаскивайте теплой водой (около 38 градусов) в течение примерно 3 минут.
Суть в том, чтобы аккуратно мыть кожу головы и долго полоскать.
Если вы будете мыть голову слишком часто, это смоет необходимое кожное сало, поэтому идеально мыть голову раз в день или раз в два дня.
3. Правильно высушите волосы
Использование фена на небольшом расстоянии или естественное высыхание волос повреждают сами волосы и кожу головы, что может вызвать перхоть.
Правильный способ сушки волос: вытрите влагу с кожи головы и корней полотенцем насухо. Используйте фен на расстоянии около 10 см от волос. Когда корни высохнут примерно на 80%, высушите волосы по направлению к кончикам. В идеале кончики волос должны быть наполовину сухими.
Когда вы оставляете кожу головы влажной в течение длительного времени, бактерии, вызывающие перхоть, размножаются. Поэтому важно сушить волосы и кожу головы феном.
4. Попробуйте массаж головы
Массаж головы способствует циркуляции крови в коже головы и регулирует окружающую среду кожи головы.
Наиболее удобно и просто это делать массажи с помощью массажеров:
Косметологический аппарат для лица, кожи головы и тела Direia ZERU
Аппарат для ухода за кожей головы и волосами, Brilliant Hair Mini, BELULU
Многофункциональный аппарат для ухода за кожей головы, Brilliant Hair for Men, belulu
Многофункциональный аппарат для ухода за кожей головы, brilliant hair, belulu, белого цвета
Тем, у кого сухая перхоть, также эффективен массаж с использованием специального увлажняющего лосьона:
Тоник для кожи головы, SHISEIDO Adenovital
Спрей-восстановитель для роста волос, Golden Tree
Эссенция для роста волос Segreta Hair Essence, KAO
Эссенция для волос, Breathing Scalp, Rey
5. Соблюдайте диету, учитывающую содержание витаминов B2 и B6
Недостаток витаминов B2 и B6 повышает риск появления перхоти. Это связано с тем, что недостаток этих питательных веществ нарушает обмен веществ и вызывает перхоть. Оба этих питательных вещества можно получить из пищи, поэтому постарайтесь включить их в свой ежедневный рацион.
Витамин B2 - уравновешивает кожный жир и поддерживает здоровье кожи и слизистых оболочек. Продукты, богатые витамином B2: свиная печень, куриная печень, говяжья печень, угорь, молоко. Витамин B2 нелегко разлагается при нагревании, поэтому нет необходимости учитывать способ приготовления.
Витамин B6 - регулирует ритм обновления кожи. Продукты, богатые витамином B6: тунец, сайра тихоокеанская, банан. Витамин В6 легко разлагается при нагревании, поэтому рекомендуется готовить как можно меньше подвергать продукты термической обработке.
6. Здоровый сон
Одной из причин появления перхоти является нарушение цикла обновления кожи из-за стресса, вызванного нерегулярным засыпанием. Сон и стресс тесно связаны – ночью активно выделяются гормоны, поддерживающие барьерную функцию кожи.
В любом случае, качественный сон необходим для улучшения состояния кожи головы. Давайте создадим жизненный ритм, чтобы мы могли обеспечить себе время для сна и хорошо спать.
Если у вас много перхоти, то она спровоцирует зуд. Зуд кожи головы является распространенной проблемой кожи головы наряду с перхотью. Поскольку перхоть сама по себе раздражает кожу головы и вызывает зуд, перхоть и зуд часто идут рука об руку, но еще одним важным фактором является то, как часто и как вы моете волосы.
Причины зуда: недостаточное мытье головы; кожный жир накапливается на коже головы, позволяя бактериям расти и вызывать зуд; слишком часто моете волосы; удаляется необходимое кожное сало, снижается барьерная функция кожи головы из-за сухости, а зуд возникает из-за чувствительной реакции даже на малейший раздражитель; если тереть ногтями во время мытья головы, это может повредить кожу головы и вызвать зуд; чрезмерное воздействие УФ-лучей может окислять кожное сало и вызывать раздражение кожи, а также химическое раздражение от красителей и растворов для химической завивки.
Со всеми товарами по борьбе с перхотью вы можете ознакомиться по тегу #перхоть. Там вы найдете и шампуни, и лосьоны, и маски, и косметологические аппараты и т.д..
Перхоть может варьироваться от легких хлопьев, которые отваливаются, когда вы касаетесь волос, до крупной заметной перхоти. Если оставить это без внимания, даже мелкая перхоть может перерасти во что-то большее и вызвать воспаление кожи головы. Кроме того, не исключено, что перхоть вызвана другими заболеваниями, поэтому первым делом нужно посетить дерматолога-трихолога.
Комментариев пока нет